Помните про Колени!

Когда мы вспоминаем о Хула, воображение рисует   плавно колеблющиеся бедра.

Но движение бедер в танце Хула  происходит совсем не от бедер!  Бедра двигаются я в результате перемещения веса с одной ноги на другую.  И «мягкие», согнутые  колени в  хула  также  способствуют  плавному движению бедер, поскольку они участвуют в перемещении веса.

Есть несколько важных вещей, которые нужно помнить о коленях, танцуя Хула.

 В первую очередь то, что хула работает с естественной структурой тела, она просто немного увеличивает естественное движение. Позиция для тела должна быть такой, чтобы легко перенести  вес с одной ноги на другую.

Ноги находятся на том же расстоянии друг от друга, что и плечи (на ширине плеч),  ни больше ни меньше. Расстояние между пальцами ног, передней частью стопы  немного шире, чем между пятки. Колени всегда направлены друг от друга. С каждым движением колени стоят прямо. Ни в коем  случае колени не должны быть направлены  «косолапым» образом.  Это не только некрасиво, но и  очень вредно для коленей . Такое положение может  вызвать повреждения в коленях через два -  три года. Внутренняя часть коленной чашечки просто не разработана, чтобы двигаться и держать вес в таком состоянии.

Так что если Вы будете заботиться о теле таким образом,  то и Ваши колени будут  поддержать  Вас всегда, на протяжении всех Ваших танцевальных лет.